11 Feb El coaching de vida: características y cómo podría ayudarte
El coaching de vida es una disciplina que ayuda a las personas a alcanzar sus metas individuales y profesionales. Con técnicas y herramientas específicas, un life coach apoya a sus clientes en su proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal.
El coaching de vida se ha convertido en una herramienta para muchas personas que buscan mejorar diversas áreas personales. Este proceso de acompañamiento les permite definir y alcanzar sus objetivos.
A través de una serie de sesiones, el coach de vida ayuda a sus clientes a identificar obstáculos, superar limitaciones y desarrollar estrategias efectivas para el éxito (coaching success).
En este artículo, veremos qué es el coaching de vida, sus características, tipos, sus beneficios y limitantes.
Orígenes del coaching
Los antecedentes históricos del coaching provienen de Grecia, ya que alrededor del año 470 A. C. Sócrates inventó un método llamado Mayéutica, en el cual, se hacían preguntas y los discípulos respondían haciendo una reflexión de sí mismos, encontrando respuestas a sus situaciones de vida.
Ahora bien, en cuanto al origen etimológico de la palabra “coaching”, se remonta al siglo XV cuando, en la ciudad de Kocks, al noreste de Budapest, llegaban miles de viajeros. Estos alquilaban carrozas que se llamaban kocsi szekér. Esta palabra húngara pasó al alemán como kutsche, en italiano fue cocchio y en español como coche.
El término “coach” comenzó a aplicarse en el siglo XVIII. La metáfora de que el carruaje transporta de un lugar a otro, como un guía, se empezó a usar para los entrenadores, tanto deportivos como académicos, esto en las universidades inglesas.
El concepto de coaching de vida -o life coaching en inglés- tomó fuerza en las últimas décadas del siglo XX, sobre todo en Estados Unidos. Aunque sus raíces se encuentran en diversas disciplinas como la psicología, la filosofía y el desarrollo personal, el coaching de vida se distingue por su enfoque práctico y orientado a los resultados.
El movimiento del coaching se expandió rápidamente, dando lugar a distintas ramas, entre ellas, el coaching de vida, que ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos.
Definiciones de “coaching”, “coach” y “coachee”
Estos términos se refieren a:
- Coaching: El método que consiste en entrenar o guiar a una persona o a un grupo de personas, en áreas de crecimiento personal o profesional.
- Coach: La persona que guiará a las personas hacia este conocimiento de autorrealización.
- Coachee: El cliente o la persona que tomará la asesoría para solucionar la problemática que le aqueje.
Coaching de vida y la diferencia con el coaching personal
El coaching de vida se define como un proceso colaborativo entre el coach y el cliente, diseñado para ayudar al cliente a alcanzar sus objetivos, alcanzar el bienestar y lograr un mayor nivel de satisfacción.
A diferencia del coaching personal, que puede enfocarse en aspectos específicos como la salud o las relaciones, el coaching de vida aborda el panorama general de la vida del cliente, ayudándolo a encontrar un equilibrio entre sus diferentes roles y responsabilidades.
El objetivo principal del coaching de vida es empoderar al cliente para que tome decisiones informadas y desarrolle un plan de acción que lo conduzca al éxito.
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